V∞L ｜午休瑜伽｜有效的回復專注力和工作效率的瑜伽體式

因為疫情的關係，你也在居家隔離或是居家工作嗎？
這個瑜伽體式的練習可以幫助你快速的在午休期間，有效的緩解疲勞，並改善久站久坐的下背緊繃，同時也可以改善專注力和工作效率。分享給你們

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